К интересному выводу пришли специалисты, работающие в университете американского города Колорадо. Они заявили, что постоянная работа в ночную смену грозит человеку серьезными проблемами с лишним весом.

На протяжении нескольких недель ученые наблюдали за двумя группами добровольцев, в одной из которых люди работали и принимали пищу днем, а во второй – ночью. По истечении первой недели эксперимента принимаемые в исследовании группы поменяли местами, чтобы исключить влияние на результаты всевозможных сторонних факторов.

И в первом, и во втором случаях, добровольцы из той группы, где работали в ночную смену, за неделю успевали поправиться на 2-3 килограмма, хотя ранее, на основании опросов и показаний медицинских карточек, у них ни проблем с лишними килограммами, ни значительных колебаний веса, не наблюдалось. У тех же участников, которые трудились днем, при идентичном рационе вес оставался на начальном уровне.

Комментируя полученные результаты, ученые заявили, что основное влияние на набор веса при ночной активности, оказывают генетические предпосылки человека. В организме заложена сниженная активность деятельности целого ряда систем в ночное время, и даже смена режима на протяжении длительного времени поменять природные правила, не может.

Из-за этого, даже активно работая ночью, организм нуждается в меньшем количестве энергии, и поэтому лишние калории оседают жировыми складками на боках.

• Японцы заявили о вредности раннего просыпания
• Японских детей обследуют на наличие стронция-90 в зубной ткани
• Японские ученые нашли способ борьбы с возрастным ожирением
• Японские ученые начали выращивать свиней с человеческими органами
• Эпидемию сахарного диабета ученые связывают с антипригарным покрытием посуды
• Электронные учебники в школах Иркутска: родители «за», медики «против»
• Электронные гаджеты провоцируют рост неврологических заболеваний
• Эко дом в Швейцарии, где не разрешается пользоваться гаджетами, курить

Конечно же, современный мир нельзя представить без профессий, в которых ночная смена является неотъемлемым атрибутом. Но тем, кто вынужден трудиться ночью, ученые советуют, особенно при сидячей работе, немного уменьшить количество потребляемой пищи, чтобы из-за стола вставать без чувства переполненного желудка. Таким образом, можно выровнять количество необходимых и потребляемых калорий, что позволит избежать проблем с ожирением.

А для полноценного восстановления сил во время сна, стоит пойти в магазин «Господин МатрасЪ», г. Санкт-Петербург и купить там качественный матрас, который, по мнению большинства медиков, является неотъемлемым атрибутом здорового сна.